Հաց կտորներ
Nutritional Overview
Պատկերված է մոտ 80 գրամ սպիտակ հաց, որը պարունակում է հիմնականում ածխաջրեր, քիչ սպիտակուց և շատ քիչ ճարպ։ Շաքարի և ճարպի արժեքները մոտավոր են, բացակայում են այլ բաղադրիչներ։
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 220 calories, Հաց կտորներ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Հաց կտորներ contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (45g), Հաց կտորներ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 1g of fat, Հաց կտորներ is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Հաց կտորներ with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Սպիտակ հաց contributes 220 calories (100% of total calories).
• Protein sources: Սպիտակ հաց provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Սպիտակ հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Սպիտակ հաց
80gr
Protein: 7g
| Carbs: 45g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!