نودلز مع بيضة مسلوقة
Nutritional Overview
الوجبة تتكون من نودلز سريعة التحضير وبيضة مسلوقة. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على الكمية الظاهرة. بعض القيم مثل السكر تقريبية أو غير معروفة وتم وضعها كـ 0 عند الحاجة.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• نودلز مع بيضة مسلوقة contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• نودلز مع بيضة مسلوقة offers 11g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (60g), نودلز مع بيضة مسلوقة is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), نودلز مع بيضة مسلوقة provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing نودلز مع بيضة مسلوقة with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: نودلز سريعة التحضير contributes 350 calories (85% of total calories).
• Protein sources: نودلز سريعة التحضير, بيضة مسلوقة provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: نودلز سريعة التحضير supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
نودلز سريعة التحضير
80gr
Protein: 8g
| Carbs: 54g
| Fat: 13g
بيضة مسلوقة
50gr
Protein: 3g
| Carbs: 1g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!