Չորացրած միս և խուրմա
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է չորացրած հավի մսից և խուրմայից։ Սննդային արժեքները մոտավոր են՝ հիմնված տեսանելի քանակի վրա։ Որոշ բաղադրիչների արժեքները կարող են բացակայել, ուստի օգտագործվել է 0։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Չորացրած միս և խուրմա contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Չորացրած միս և խուրմա provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Չորացրած միս և խուրմա provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 2g of fat, Չորացրած միս և խուրմա is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 6/10. Չորացրած միս և խուրմա provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Diet compatibility: Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Չորացրած հավի միս contributes 240 calories (59% of total calories).
• Protein sources: Չորացրած հավի միս, Խուրմա provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Խուրմա supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Չորացրած հավի միս
120gr
Protein: 30g
| Carbs: 0g
| Fat: 12g
Խուրմա
100gr
Protein: 8g
| Carbs: 20g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!