яблочный штрудель с мороженым
Nutritional Overview
На фото изображён яблочный штрудель из слоёного теста с яблоками, посыпанный сахарной пудрой и шариком ванильного мороженого. Значения рассчитаны приблизительно, отсутствующие данные установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• яблочный штрудель с мороженым contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• яблочный штрудель с мороженым contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (65g), яблочный штрудель с мороженым is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), яблочный штрудель с мороженым provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing яблочный штрудель с мороженым with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: слоёное тесто contributes 220 calories (47% of total calories).
• Protein sources: слоёное тесто, ванильное мороженое provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: слоёное тесто, яблоко, сахарная пудра, ванильное мороженое supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
слоёное тесто
70gr
Protein: 4g
| Carbs: 28g
| Fat: 12g
яблоко
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
сахарная пудра
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
ванильное мороженое
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 19g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!