Համեմված աղցան
Nutritional Overview
Այս աղցանը պարունակում է վարունգ, պոմիդոր, երշիկ, պանիր և մայոնեզ։ Որոշ արժեքներ մոտավոր են, անհայտ բաղադրիչների համար օգտագործվել է 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 148 calories, Համեմված աղցան provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Համեմված աղցան contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Համեմված աղցան provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Համեմված աղցան contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Համեմված աղցան with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: համեմված երշիկ contributes 70 calories (47% of total calories).
• Protein sources: համեմված երշիկ provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
վարունգ
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
պոմիդոր
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
համեմված երշիկ
30gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
պանիր
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!