овощное рагу с капустой
Nutritional Overview
Блюдо представляет собой овощное рагу с капустой, морковью и томатной пастой, приготовленное с добавлением растительного масла. Некоторые значения оценены приблизительно из-за отсутствия точных данных.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, овощное рагу с капустой provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• овощное рагу с капустой contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• овощное рагу с капустой provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• овощное рагу с капустой contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! овощное рагу с капустой is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: растительное масло contributes 90 calories (43% of total calories).
• Energy sources: белокочанная капуста, морковь, томатная паста supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
белокочанная капуста
200gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
морковь
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
томатная паста
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
растительное масло
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!