плов с сосиской и пирожком
Nutritional Overview
На тарелке плов с говядиной и морковью, сосиска и пирожок с сосиской. Значения сахара и некоторых микроэлементов неизвестны, поэтому они установлены в 0 или оценены приблизительно. Общая калорийность рассчитана как сумма всех ингредиентов. Блюдо содержит много углеводов и жиров, умеренное количество белка, поэтому оценка здоровья низкая.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, плов с сосиской и пирожком is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! плов с сосиской и пирожком provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (85g), плов с сосиской и пирожком is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (27g), плов с сосиской и пирожком provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing плов с сосиской и пирожком with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: плов (рис, морковь, говядина, масло) contributes 350 calories (52% of total calories).
• Protein sources: плов (рис, морковь, говядина, масло), сосиска, пирожок с сосиской provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: плов (рис, морковь, говядина, масло), пирожок с сосиской supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
плов (рис, морковь, говядина, масло)
180gr
Protein: 10g
| Carbs: 60g
| Fat: 10g
сосиска
40gr
Protein: 5g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
пирожок с сосиской
60gr
Protein: 7g
| Carbs: 23g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!