հավով լցոնված բուլկի
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է խմորով պատված հավի կրծքամսից, սպագետիից և կտավատի սերմերից։ Որոշ բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 620 calories, հավով լցոնված բուլկի is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! հավով լցոնված բուլկի provides 35g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (55g), հավով լցոնված բուլկի is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), հավով լցոնված բուլկի provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing հավով լցոնված բուլկի with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: խմոր contributes 250 calories (40% of total calories).
• Protein sources: հավի կրծքամիս, սպագետի, խմոր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: սպագետի, խմոր supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
հավի կրծքամիս
100gr
Protein: 31g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
սպագետի
100gr
Protein: 6g
| Carbs: 30g
| Fat: 1g
խմոր
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 25g
| Fat: 15g
կտավատի սերմեր
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!