նախաճաշի կոմբո
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է սպագետտիից, սև հացից, հունական յոգուրտից և սպիտակուցային բարից։ Որոշ բաղադրիչների ճշգրիտ արժեքները գնահատված են՝ հիմնվելով տեսանելի չափերի վրա։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 740 calories, նախաճաշի կոմբո is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! նախաճաշի կոմբո provides 61g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 8g, նախաճաշի կոմբո is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• նախաճաշի կոմբո contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. նախաճաշի կոմբո provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սպիտակուցային բար contributes 270 calories (36% of total calories).
• Protein sources: սպագետտի, սև հաց, հունական յոգուրտ, սպիտակուցային բար provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: սպագետտի, սև հաց, սպիտակուցային բար supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
սպագետտի
150gr
Protein: 7g
| Carbs: 42g
| Fat: 2g
սև հաց
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 30g
| Fat: 1g
հունական յոգուրտ
150gr
Protein: 10g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
սպիտակուցային բար
60gr
Protein: 39g
| Carbs: 10g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!