սև հաց կապույտ պանիրով
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է սև հացից և կապույտ պանրից։ Շաքարի արժեքը մոտավոր է, քանի որ հացի մեջ է։ Բոլոր սննդային արժեքները մոտավոր են։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 220 calories, սև հաց կապույտ պանիրով provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• սև հաց կապույտ պանիրով contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• սև հաց կապույտ պանիրով provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• սև հաց կապույտ պանիրով contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing սև հաց կապույտ պանիրով with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սև հաց contributes 120 calories (55% of total calories).
• Protein sources: սև հաց, կապույտ պանիր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: սև հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
սև հաց
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
կապույտ պանիր
25gr
Protein: 6g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!