Быстрый завтрак с кофе
Nutritional Overview
В составе: банан, черный кофе без сахара, плитка молочного шоколада с орехами (примерно 25 г), одна конфета Рафаэлло. Значения для сахара и жиров оценены по средним данным. Если какие-то значения отсутствуют, они установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 294 calories, Быстрый завтрак с кофе provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Быстрый завтрак с кофе contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (41g), Быстрый завтрак с кофе is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Быстрый завтрак с кофе contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Быстрый завтрак с кофе with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Шоколад с орехами contributes 125 calories (43% of total calories).
• Energy sources: Банан, Шоколад с орехами supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Банан
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 27g
| Fat: 0g
Черный кофе
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Шоколад с орехами
25gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 9g
Конфета Рафаэлло
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!