острые куриные крылья
Nutritional Overview
Блюдо состоит из жареных куриных крыльев в острой панировке с соусом и кунжутом. Некоторые значения оценены, отсутствующие данные установлены в 0. Высокое содержание жиров и углеводов, умеренное количество белка.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 650 calories, острые куриные крылья is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! острые куриные крылья provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), острые куриные крылья is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), острые куриные крылья provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing острые куриные крылья with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: куриные крылья contributes 400 calories (62% of total calories).
• Protein sources: куриные крылья, панировка (мука, крахмал) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: панировка (мука, крахмал), соус (чили, сахар, соя) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
куриные крылья
150gr
Protein: 32g
| Carbs: 0g
| Fat: 28g
панировка (мука, крахмал)
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 24g
| Fat: 1g
соус (чили, сахар, соя)
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 2g
кунжут
5gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!