Исландский йогурт ваниль
Nutritional Overview
Это питьевой исландский йогурт с ванильным вкусом, 0% жира, с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. В составе: обезжиренное молоко, инулин, подсластители, натуральный ванильный ароматизатор, концентрат морковного сока и живые бактериальные культуры. Значения для некоторых ингредиентов оценены и могут быть неточными из-за отсутствия полной информации.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 191 calories, Исландский йогурт ваниль provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Исландский йогурт ваниль provides 26g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Исландский йогурт ваниль provides 25g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Outstanding health score of 8/10! Исландский йогурт ваниль is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: обезжиренное молоко contributes 120 calories (63% of total calories).
• Protein sources: обезжиренное молоко provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: обезжиренное молоко, инулин supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
обезжиренное молоко
300gr
Protein: 20g
| Carbs: 18g
| Fat: 0g
инулин
24gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
подсластители (стевия, сукралоза)
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
натуральный ванильный ароматизатор
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
концентрат морковного сока
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
живые бактериальные культуры
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!