Пицца, картофель, напитки
Nutritional Overview
На фото представлены пицца с сыром и грушей, картофель фри, куриная грудка с салатом, два вида газированных напитков, томатный и майонезный соусы. Значения для некоторых ингредиентов оценены, отсутствующие данные по отдельным специям и мелким компонентам установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 2250 calories, Пицца, картофель, напитки is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Пицца, картофель, напитки provides 62g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (312g), Пицца, картофель, напитки is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (85g), Пицца, картофель, напитки provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Пицца, картофель, напитки with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Пицца с сыром и грушей contributes 1200 calories (53% of total calories).
• Protein sources: Пицца с сыром и грушей, Картофель фри, Куриная грудка на гриле с салатом provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Пицца с сыром и грушей, Картофель фри, Газированный напиток с ягодами, Газированный напиток с лимоном и мятой, Томатный соус supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Пицца с сыром и грушей
350gr
Protein: 32g
| Carbs: 140g
| Fat: 48g
Картофель фри
120gr
Protein: 5g
| Carbs: 52g
| Fat: 20g
Куриная грудка на гриле с салатом
100gr
Protein: 22g
| Carbs: 4g
| Fat: 6g
Газированный напиток с ягодами
250gr
Protein: 0g
| Carbs: 50g
| Fat: 0g
Газированный напиток с лимоном и мятой
250gr
Protein: 0g
| Carbs: 24g
| Fat: 0g
Томатный соус
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
Соус майонезный
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!