Фрукты с шоколадом и кофе
Nutritional Overview
Завтрак состоит из нарезанного банана, манго, плитки шоколада с орехами и чашки кофе с молоком. Некоторые значения оценены приблизительно, отсутствующие данные установлены в 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Фрукты с шоколадом и кофе contains 315 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Фрукты с шоколадом и кофе contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (50g), Фрукты с шоколадом и кофе is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Фрукты с шоколадом и кофе contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Фрукты с шоколадом и кофе provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: шоколад с орехами contributes 125 calories (40% of total calories).
• Energy sources: банан, манго, шоколад с орехами supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
банан
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 23g
| Fat: 0g
манго
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 15g
| Fat: 0g
шоколад с орехами
22gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 9g
кофе с молоком
200gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!