шоколад и чёрный кофе
Nutritional Overview
В состав входят молочный шоколад с орехами (примерно 30 г) и чашка чёрного кофе без сахара (примерно 200 мл). Значения для кофе оценены как минимальные, так как он не содержит сахара или молока. Общая калорийность составляет 165 ккал. Данные по сахару и макроэлементам для кофе установлены как 0 или минимальные.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• шоколад и чёрный кофе is a low-calorie option with only 68 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Low in carbohydrates with 5g, шоколад и чёрный кофе is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• шоколад и чёрный кофе contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Health score of 3/10 suggests шоколад и чёрный кофе should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: молочный шоколад с орехами contributes 62 calories (91% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
молочный шоколад с орехами
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 4g
чёрный кофе без сахара
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!