փխրուն խմորով կարկանդակ
Nutritional Overview
Պատկերված է փխրուն խմորով կարկանդակ՝ մոտ 70 գրամ, որի մեջ կա նաև պանիր։ Սննդային արժեքները մոտավոր են, քանի որ որոշ բաղադրիչների ճշգրիտ քանակը հայտնի չէ։ Անհայտ արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, փխրուն խմորով կարկանդակ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• փխրուն խմորով կարկանդակ contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• փխրուն խմորով կարկանդակ provides 27g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (16g), փխրուն խմորով կարկանդակ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests փխրուն խմորով կարկանդակ should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: փխրուն խմոր contributes 220 calories (81% of total calories).
• Protein sources: փխրուն խմոր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: փխրուն խմոր supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
փխրուն խմոր
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 20g
| Fat: 13g
պանիր
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!