クッキーアイスパフェ
Nutritional Overview
このデザートは、クッキー＆クリームアイス、ホイップクリーム、チョコクッキー、いちごソース、スポンジケーキで構成されています。砂糖と脂肪が多く、健康スコアは低めです。栄養情報は推定値であり、一部の値は不明のため0に設定されています。
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 540 calories, クッキーアイスパフェ is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• クッキーアイスパフェ contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (62g), クッキーアイスパフェ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (30g), クッキーアイスパフェ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests クッキーアイスパフェ should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: クッキー＆クリームアイス contributes 220 calories (41% of total calories).
• Protein sources: クッキー＆クリームアイス provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: クッキー＆クリームアイス, チョコクッキー, いちごソース supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
クッキー＆クリームアイス
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 24g
| Fat: 12g
ホイップクリーム
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 9g
チョコクッキー
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 16g
| Fat: 6g
いちごソース
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
スポンジケーキ
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!