ساندويتشات مع بيبسي
Nutritional Overview
الوجبة تتكون من ساندويتشين خبز فينو مع بيض مقلي وكمية من الكاتشب، بالإضافة إلى مشروب بيبسي دايت. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على المكونات الظاهرة، مع افتراض وجود سكر مضاف من الكاتشب والمشروب. بعض القيم تم تقديرها وقد تكون غير دقيقة تماماً.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, ساندويتشات مع بيبسي is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• ساندويتشات مع بيبسي offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (110g), ساندويتشات مع بيبسي is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• ساندويتشات مع بيبسي contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Health score of 3/10 suggests ساندويتشات مع بيبسي should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: خبز فينو contributes 340 calories (56% of total calories).
• Protein sources: خبز فينو, بيض مقلي provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: خبز فينو, كاتشب, سكر مضاف (من الكاتشب والمشروب) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
خبز فينو
120gr
Protein: 10g
| Carbs: 70g
| Fat: 3g
بيض مقلي
60gr
Protein: 8g
| Carbs: 1g
| Fat: 9g
كاتشب
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
بيبسي دايت
330gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
سكر مضاف (من الكاتشب والمشروب)
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 32g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!