شاورما دجاج ملفوفة
Nutritional Overview
هذه وجبة شاورما دجاج ملفوفة تحتوي على خبز تورتيلا، دجاج مشوي، خس، صلصة ثومية، خيار مخلل وجبنة مبشورة. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على المكونات الظاهرة، وقد تم وضع 0 لأي قيمة غير معروفة.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, شاورما دجاج ملفوفة is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! شاورما دجاج ملفوفة provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (56g), شاورما دجاج ملفوفة is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), شاورما دجاج ملفوفة provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing شاورما دجاج ملفوفة with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: خبز تورتيلا contributes 180 calories (35% of total calories).
• Protein sources: خبز تورتيلا, دجاج مشوي, جبنة مبشورة provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: خبز تورتيلا supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
خبز تورتيلا
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 35g
| Fat: 3g
دجاج مشوي
50gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
خس
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
صلصة ثومية
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 8g
خيار مخلل
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
جبنة مبشورة
20gr
Protein: 5g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!