Сосиски с хлебом и чаем
Nutritional Overview
На фото две сосиски, три ломтика белого хлеба, кусочек сыра и чашка черного чая. Калорийность чая принята за 0, так как он без сахара. Значения для сыра и хлеба оценены по средним данным. Если какие-либо значения отсутствуют, они установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 2474 calories, Сосиски с хлебом и чаем is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Сосиски с хлебом и чаем provides 61g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (291g), Сосиски с хлебом и чаем is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (83g), Сосиски с хлебом и чаем provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Сосиски с хлебом и чаем with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 13 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: плов и огурец contributes 700 calories (28% of total calories).
• Protein sources: сосиска, кусочек сыра, 2кусочка хлеба, сосиска, кусочек сыра, два куска хлеба, плов и огурец, двы куска хлеба и пол сникерса, картошка жареная provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: 2кусочка хлеба, два куска хлеба, плов и огурец, двы куска хлеба и пол сникерса, картошка жареная, яблоко мандарин, яблоко, конфета supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
сосиска
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 13g
кусочек сыра
30gr
Protein: 7g
| Carbs: 1g
| Fat: 9g
2кусочка хлеба
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 30g
| Fat: 2g
крушка чая
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
сосиска
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 13g
кусочек сыра
30gr
Protein: 7g
| Carbs: 1g
| Fat: 9g
два куска хлеба
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 28g
| Fat: 2g
плов и огурец
500gr
Protein: 9g
| Carbs: 60g
| Fat: 7g
двы куска хлеба и пол сникерса
120gr
Protein: 9g
| Carbs: 60g
| Fat: 15g
картошка жареная
150gr
Protein: 3g
| Carbs: 30g
| Fat: 10g
яблоко мандарин
200gr
Protein: 1g
| Carbs: 21g
| Fat: 0g
яблоко
100gr
Protein: 0g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
конфета
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 35g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!