日本のお菓子詰め合わせ
Nutritional Overview
日本の人気駄菓子詰め合わせです。各お菓子の正確な栄養成分は推定値です。不明な成分は0としています。砂糖と炭水化物が多く、健康スコアは低めです。
Health Score
2/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 950 calories, 日本のお菓子詰め合わせ is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• 日本のお菓子詰め合わせ offers 12g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (145g), 日本のお菓子詰め合わせ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (36g), 日本のお菓子詰め合わせ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 2/10 suggests 日本のお菓子詰め合わせ should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: コアラのマーチ（チョコビスケット） contributes 200 calories (21% of total calories).
• Protein sources: ビスケットバー provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: コアラのマーチ（チョコビスケット）, うまい棒（コーンスナック）, ポリンキー（三角コーンスナック）, カバヤサワーペーパーキャンディ, 蒲焼さん太郎（魚系おつまみ）, しみチョココーン, グミキャンディ, カラフルラムネ, ビスケットバー supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
コアラのマーチ（チョコビスケット）
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 30g
| Fat: 9g
うまい棒（コーンスナック）
24gr
Protein: 2g
| Carbs: 15g
| Fat: 6g
ポリンキー（三角コーンスナック）
35gr
Protein: 2g
| Carbs: 25g
| Fat: 8g
カバヤサワーペーパーキャンディ
18gr
Protein: 0g
| Carbs: 20g
| Fat: 0g
蒲焼さん太郎（魚系おつまみ）
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
しみチョココーン
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 18g
| Fat: 5g
グミキャンディ
18gr
Protein: 0g
| Carbs: 19g
| Fat: 0g
カラフルラムネ
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
ビスケットバー
20gr
Protein: 3g
| Carbs: 20g
| Fat: 8g
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