Խնձորի սալաթ
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է միայն կանաչ և կարմիր խնձորներից, մոտ 230 գրամ ընդհանուր քաշով։ Բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են։ Բոլոր արժեքները հաշվարկված են ըստ տեսանելի բաղադրիչների, բացակայող արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
10/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 120 calories, Խնձորի սալաթ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (31g), Խնձորի սալաթ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Outstanding health score of 10/10! Խնձորի սալաթ is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Կարմիր խնձոր contributes 68 calories (57% of total calories).
• Energy sources: Կանաչ խնձոր, Կարմիր խնձոր supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Կանաչ խնձոր
100gr
Protein: 0g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
Կարմիր խնձոր
130gr
Protein: 1g
| Carbs: 17g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!