պանրով ծաղկակաղամբ
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է թխած ծաղկակաղամբից, պանրից, ձվից և համեմունքներից։ Որոշ բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, պանրով ծաղկակաղամբ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• պանրով ծաղկակաղամբ offers 11g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• պանրով ծաղկակաղամբ provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 1g of fat, պանրով ծաղկակաղամբ is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. պանրով ծաղկակաղամբ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Diet compatibility: Low-carb, Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: պանիր contributes 120 calories (57% of total calories).
• Protein sources: ծաղկակաղամբ, պանիր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ծաղկակաղամբ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ծաղկակաղամբ
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
պանիր
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
համեմունքներ
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
ձու
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!