Համեղ լավաշով սենդվիչ
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է լավաշից, խոզապուխտից և պանրից։ Շաքարի արժեքը մոտավոր է, քանի որ որոշ բաղադրիչների մանրամասները բացակայում են։ Բոլոր սննդային արժեքները մոտավոր են։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Համեղ լավաշով սենդվիչ is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Համեղ լավաշով սենդվիչ provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (70g), Համեղ լավաշով սենդվիչ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (26g), Համեղ լավաշով սենդվիչ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Համեղ լավաշով սենդվիչ with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Լավաշ contributes 320 calories (48% of total calories).
• Protein sources: Լավաշ, Համեմված խոզապուխտ, Պանիր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Լավաշ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Լավաշ
100gr
Protein: 9g
| Carbs: 65g
| Fat: 2g
Համեմված խոզապուխտ
60gr
Protein: 15g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
Պանիր
40gr
Protein: 14g
| Carbs: 3g
| Fat: 14g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!