Пълнозърнеста тортиля с крема сирене
Nutritional Overview
Тази закуска съдържа пълнозърнеста тортиля, крема сирене и малко чушки. Някои стойности са приблизителни поради липса на точна информация за количествата.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 260 calories, Пълнозърнеста тортиля с крема сирене provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Пълнозърнеста тортиля с крема сирене contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (32g), Пълнозърнеста тортиля с крема сирене is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Пълнозърнеста тортиля с крема сирене contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Пълнозърнеста тортиля с крема сирене provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: пълнозърнеста тортиля contributes 140 calories (54% of total calories).
• Protein sources: пълнозърнеста тортиля, крема сирене provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: пълнозърнеста тортиля supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
пълнозърнеста тортиля
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 26g
| Fat: 2g
крема сирене
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 2g
| Fat: 9g
чушки (в крема сиренето)
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!