Nutritional Overview
На тарелке панированная котлета, ломтик ржаного хлеба с намазанным сливочным сыром и нарезанный помидор. Значения для белка и сахара в сыре оценены, если точные данные неизвестны, указано 0.
Health Insights & Benefits
• Котлета, хлеб с сыром, помидор contains 390 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Котлета, хлеб с сыром, помидор offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (46g), Котлета, хлеб с сыром, помидор is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Котлета, хлеб с сыром, помидор provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Котлета, хлеб с сыром, помидор provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: панированная котлета contributes 210 calories (54% of total calories).
• Protein sources: панированная котлета provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: панированная котлета, ржаной хлеб, сливочный сыр supply carbohydrates for quick energy.
