Жареный плов с салатом и соленьями
Nutritional Overview
Жареный плов с бараниной и гарниром из свежего салата, квашеной капусты и солёных огурцов — калорийное блюдо с хорошим содержанием белка и клетчаткой.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 720 calories, Жареный плов с салатом и соленьями is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Жареный плов с салатом и соленьями provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (65g), Жареный плов с салатом и соленьями is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (25g), Жареный плов с салатом и соленьями provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Жареный плов с салатом и соленьями provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: жареный плов (баранина, рис, морковь, масло) contributes 520 calories (72% of total calories).
• Protein sources: жареный плов (баранина, рис, морковь, масло) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: жареный плов (баранина, рис, морковь, масло), салат из помидоров и лука supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
жареный плов (баранина, рис, морковь, масло)
300gr
Protein: 25g
| Carbs: 50g
| Fat: 20g
салат из помидоров и лука
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 8g
| Fat: 1g
солёная капуста
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
солёные огурцы
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!