Խառնված ընկույզներ
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է կեշյուից, նուշից և գետնանուշից։ Բոլոր արժեքները մոտավոր են, քանի որ ճշգրիտ քաշը որոշված չէ։ Անհայտ բաղադրիչների արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Խառնված ընկույզներ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Խառնված ընկույզներ contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Խառնված ընկույզներ provides 13g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (15g), Խառնված ընկույզներ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Խառնված ընկույզներ is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Կեշյու contributes 120 calories (57% of total calories).
• Protein sources: Կեշյու provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Կեշյու supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Կեշյու
20gr
Protein: 4g
| Carbs: 7g
| Fat: 9g
Նուշ
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
Գետնանուշ
5gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!