սև հաց, յոգուրտ, լոլիկ
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է սև հացից, հունական յոգուրտից և երկու փոքր լոլիկից։ Բոլոր սննդային արժեքները մոտավոր են, որոշ բաղադրիչների համար արժեքները կարող են փոքր-ինչ տարբերվել։ Անհայտ արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 295 calories, սև հաց, յոգուրտ, լոլիկ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• սև հաց, յոգուրտ, լոլիկ offers 17g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (41g), սև հաց, յոգուրտ, լոլիկ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• սև հաց, յոգուրտ, լոլիկ contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! սև հաց, յոգուրտ, լոլիկ is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սև հաց contributes 160 calories (54% of total calories).
• Protein sources: սև հաց, հունական յոգուրտ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: սև հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
սև հաց
70gr
Protein: 5g
| Carbs: 32g
| Fat: 1g
հունական յոգուրտ
100gr
Protein: 10g
| Carbs: 5g
| Fat: 4g
լոլիկ
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!