սալաթ թթվասերով
Nutritional Overview
Սա թթվասերով պատրաստված բանջարեղենային սալաթ է՝ բաղկացած վարունգից, պղպեղից, պանրից և թթվասերից։ Որոշ բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, սալաթ թթվասերով provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• սալաթ թթվասերով contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• սալաթ թթվասերով provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 1g of fat, սալաթ թթվասերով is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. սալաթ թթվասերով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: պանիր contributes 80 calories (44% of total calories).
• Protein sources: պանիր provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
վարունգ
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
պղպեղ
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
պանիր
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
թթվասեր
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!