հաց պանիր կանաչիով
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է հացից, պանրից, մաղադանոսից և կանաչ սոխից։ Որոշ բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են և պարունակում են 0 արժեքներ՝ տվյալների բացակայության պատճառով։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• հաց պանիր կանաչիով contains 330 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• հաց պանիր կանաչիով offers 11g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (35g), հաց պանիր կանաչիով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 3g of fat, հաց պանիր կանաչիով is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 6/10. հաց պանիր կանաչիով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: հաց contributes 200 calories (61% of total calories).
• Protein sources: հաց, պանիր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
հաց
80gr
Protein: 6g
| Carbs: 35g
| Fat: 2g
պանիր
40gr
Protein: 5g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
մաղադանոս
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
կանաչ սոխ
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!