авиакомпания ужин
Nutritional Overview
На подносе авиакомпании представлены артишок с горошком и луком, бисквитный рулет с кремом, сливочное масло, оливковое масло, сливочный сыр с томатным соусом и чернослив. Некоторые значения оценены, отсутствующие данные установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• авиакомпания ужин contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• авиакомпания ужин offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (54g), авиакомпания ужин is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), авиакомпания ужин provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing авиакомпания ужин with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: бисквитный рулет с кремом contributes 180 calories (38% of total calories).
• Protein sources: сливочный сыр с томатным соусом provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: артишок с горошком и луком, бисквитный рулет с кремом, чернослив supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
артишок с горошком и луком
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
бисквитный рулет с кремом
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 28g
| Fat: 6g
сливочное масло
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
оливковое масло
9gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
сливочный сыр с томатным соусом
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
чернослив
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!