さつまいもアイスデザート
Nutritional Overview
このデザートはバニラアイスクリーム、さつまいもフライ、キャラメルソース、ごまを使用しています。栄養価は推定値であり、見た目から判断できない成分は0としています。
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• さつまいもアイスデザート contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Rich in carbohydrates (56g), さつまいもアイスデザート is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), さつまいもアイスデザート provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing さつまいもアイスデザート with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: バニラアイスクリーム contributes 180 calories (49% of total calories).
• Energy sources: バニラアイスクリーム, さつまいもフライ, キャラメルソース supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
バニラアイスクリーム
70gr
Protein: 2g
| Carbs: 18g
| Fat: 10g
さつまいもフライ
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 27g
| Fat: 4g
キャラメルソース
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 1g
ごま
3gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
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