Բանջարեղենով աղցան
Nutritional Overview
Այս աղցանը պարունակում է կարտոֆիլ, ճակնդեղ, գազար, ձու, մայոնեզ, մաղադանոս և սոխ։ Որոշ բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են, անհայտ արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 260 calories, Բանջարեղենով աղցան provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Բանջարեղենով աղցան contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (32g), Բանջարեղենով աղցան is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Բանջարեղենով աղցան provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Բանջարեղենով աղցան provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: կարտոֆիլ contributes 90 calories (35% of total calories).
• Protein sources: ձու provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: կարտոֆիլ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
կարտոֆիլ
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 20g
| Fat: 0g
գազար
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
ձու
35gr
Protein: 4g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
մայոնեզ
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!