суп с булочкой и десертом
Nutritional Overview
Блюдо состоит из овощного супа с курицей, пшеничной булочки, сладкой выпечки с глазурью и жареного баклажана. Некоторые значения оценены приблизительно из-за отсутствия точных данных.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 582 calories, суп с булочкой и десертом is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! суп с булочкой и десертом provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (78g), суп с булочкой и десертом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), суп с булочкой и десертом provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. суп с булочкой и десертом provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: сладкая выпечка с глазурью contributes 200 calories (34% of total calories).
• Protein sources: овощной суп с картофелем и курицей, булочка пшеничная, сладкая выпечка с глазурью provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: овощной суп с картофелем и курицей, булочка пшеничная, сладкая выпечка с глазурью, жареный баклажан supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
овощной суп с картофелем и курицей
300gr
Protein: 12g
| Carbs: 18g
| Fat: 8g
булочка пшеничная
70gr
Protein: 4g
| Carbs: 28g
| Fat: 3g
сладкая выпечка с глазурью
80gr
Protein: 3g
| Carbs: 25g
| Fat: 10g
жареный баклажан
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!