Մակարոն, թթվասեր, հաց
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է մակարոնից, թթվասերից և հացից։ Սննդային արժեքները մոտավոր են, քանի որ որոշ բաղադրիչների ճշգրիտ քանակները կարող են տարբեր լինել։ Անհայտ արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Մակարոն, թթվասեր, հաց contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Մակարոն, թթվասեր, հաց offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (82g), Մակարոն, թթվասեր, հաց is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Մակարոն, թթվասեր, հաց contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Մակարոն, թթվասեր, հաց with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Մակարոն contributes 220 calories (47% of total calories).
• Protein sources: Մակարոն, Հաց provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Մակարոն, Հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Մակարոն
70gr
Protein: 7g
| Carbs: 44g
| Fat: 1g
Թթվասեր
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 8g
Հաց
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 35g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!