печенье из цельно зерновой муки с фруктовой пастой
Nutritional Overview
Печенье из цельно зерновой муки с добавлением фруктовой пасты, содержит умеренное количество калорий и сахара, источник клетчатки и сложных углеводов.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 220 calories, печенье из цельно зерновой муки с фруктовой пастой provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• печенье из цельно зерновой муки с фруктовой пастой contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• печенье из цельно зерновой муки с фруктовой пастой provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• печенье из цельно зерновой муки с фруктовой пастой contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. печенье из цельно зерновой муки с фруктовой пастой provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: печенье из цельно зерновой муки contributes 80 calories (36% of total calories).
• Energy sources: печенье из цельно зерновой муки, фруктовая паста (финиковая или сливовая) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
печенье из цельно зерновой муки
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 13g
| Fat: 2g
фруктовая паста (финиковая или сливовая)
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!