Пълнозърнеста тортиля с гуакамоле
Nutritional Overview
Тази порция съдържа пълнозърнеста тортиля и гуакамоле. Всички стойности са приблизителни. Ако има липсващи съставки, стойностите са 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 260 calories, Пълнозърнеста тортиля с гуакамоле provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Пълнозърнеста тортиля с гуакамоле contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (38g), Пълнозърнеста тортиля с гуакамоле is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Пълнозърнеста тортиля с гуакамоле contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Пълнозърнеста тортиля с гуакамоле is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Пълнозърнеста тортиля contributes 140 calories (54% of total calories).
• Protein sources: Пълнозърнеста тортиля, Гуакамоле (авокадо, лук, кориандър, лайм) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Пълнозърнеста тортиля, Гуакамоле (авокадо, лук, кориандър, лайм) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Пълнозърнеста тортиля
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 26g
| Fat: 2g
Гуакамоле (авокадо, лук, кориандър, лайм)
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 12g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!