печенье из цельно зерновой муки с темным шоколадом
Nutritional Overview
Два овсяных печенья из цельнозерновой муки с добавлением сливового джема и тремя кусочками тёмного шоколада. Продукт содержит умеренное количество сахара и жиров при среднем уровне белка.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• печенье из цельно зерновой муки с темным шоколадом contains 300 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• печенье из цельно зерновой муки с темным шоколадом contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (32g), печенье из цельно зерновой муки с темным шоколадом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), печенье из цельно зерновой муки с темным шоколадом provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. печенье из цельно зерновой муки с темным шоколадом provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: овсяное печенье из цельнозерновой муки contributes 220 calories (73% of total calories).
• Protein sources: овсяное печенье из цельнозерновой муки provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: овсяное печенье из цельнозерновой муки, сливовый джем supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
овсяное печенье из цельнозерновой муки
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 22g
| Fat: 10g
сливовый джем
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 3g
тёмный шоколад
15gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!