Հաց, յոգուրտ և լոլիկ
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է սև հացից, երկու տեսակի հունական յոգուրտից (սովորական և ելակով) և մեկ լոլիկից։ Բոլոր արժեքները մոտավոր են, անհայտ բաղադրիչների արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Հաց, յոգուրտ և լոլիկ contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Հաց, յոգուրտ և լոլիկ provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Հաց, յոգուրտ և լոլիկ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 4g of fat, Հաց, յոգուրտ և լոլիկ is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 8/10! Հաց, յոգուրտ և լոլիկ is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Սև հաց contributes 210 calories (57% of total calories).
• Protein sources: Սև հաց, Հունական յոգուրտ (սովորական), Հունական յոգուրտ (ելակով) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Սև հաց, Հունական յոգուրտ (ելակով) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Սև հաց
90gr
Protein: 6g
| Carbs: 42g
| Fat: 2g
Հունական յոգուրտ (սովորական)
100gr
Protein: 10g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Հունական յոգուրտ (ելակով)
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
Լոլիկ
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!