պաստա սերուցքով
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է պապարդելլե տեսակի պաստայից, սերուցքից և պարմեզան պանրից։ Շաքարի պարունակությունը մոտավոր է։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, պաստա սերուցքով is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! պաստա սերուցքով provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (70g), պաստա սերուցքով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), պաստա սերուցքով provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing պաստա սերուցքով with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: պապարդելլե պաստա contributes 350 calories (57% of total calories).
• Protein sources: պապարդելլե պաստա, պանիր պարմեզան provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: պապարդելլե պաստա supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
պապարդելլե պաստա
100gr
Protein: 12g
| Carbs: 65g
| Fat: 2g
սերուցք
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 18g
պանիր պարմեզան
20gr
Protein: 6g
| Carbs: 3g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!