կատաղած ձկան փայտիկներ
Nutritional Overview
Պատկերված է մոտ 100 գրամ կատաղած ձկան փայտիկներ (իմիտացիոն ծովախեցգետին), որոնք պարունակում են միջին քանակությամբ սպիտակուց, ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ ճարպ։ Շաքարի արժեքը մոտավոր է։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 160 calories, կատաղած ձկան փայտիկներ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• կատաղած ձկան փայտիկներ offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• կատաղած ձկան փայտիկներ provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 4g of fat, կատաղած ձկան փայտիկներ is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing կատաղած ձկան փայտիկներ with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: կատաղած ձկան փայտիկ contributes 160 calories (100% of total calories).
• Protein sources: կատաղած ձկան փայտիկ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: կատաղած ձկան փայտիկ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
կատաղած ձկան փայտիկ
100gr
Protein: 10g
| Carbs: 20g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!