միսով ապուր և աղցան
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է մսով կաղամբով ապուրից, թարմ կանաչիով և վարունգով աղցանից և մի փոքր պանրից։ Որոշ բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• միսով ապուր և աղցան contains 345 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! միսով ապուր և աղցան provides 24g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• միսով ապուր և աղցան provides 14g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (21g), միսով ապուր և աղցան provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. միսով ապուր և աղցան provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: տավարի միս contributes 150 calories (43% of total calories).
• Protein sources: տավարի միս provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: կաղամբ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
տավարի միս
100gr
Protein: 20g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
կաղամբ
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
լոլիկի մածուկ
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
բուսական յուղ
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
կանաչի և վարունգ
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
պանիր
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!