միս սնկով և կարտոֆիլով
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է տավարի կոտլետից սնկով և շոկոլադե սոուսով, կարտոֆիլի գրատենից, կարմիր ճակնդեղի աղցանից և մաղադանոսից։ Որոշ բաղադրիչների արժեքները մոտավոր են, անհայտ բաղադրիչների արժեքները նշված են 0։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, միս սնկով և կարտոֆիլով is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! միս սնկով և կարտոֆիլով provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), միս սնկով և կարտոֆիլով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (24g), միս սնկով և կարտոֆիլով provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. միս սնկով և կարտոֆիլով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: տավարի կոտլետ contributes 220 calories (42% of total calories).
• Protein sources: տավարի կոտլետ, կարտոֆիլի գրատեն provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: շոկոլադե սոուս, կարտոֆիլի գրատեն, կարմիր ճակնդեղի աղցան supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
տավարի կոտլետ
100gr
Protein: 18g
| Carbs: 2g
| Fat: 15g
սունկ
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
շոկոլադե սոուս
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 1g
կարտոֆիլի գրատեն
90gr
Protein: 4g
| Carbs: 28g
| Fat: 7g
կարմիր ճակնդեղի աղցան
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 1g
մաղադանոս
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
սոխ (կոտլետի մեջ)
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!