Հաց պանրով և լոլիկով
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է լավաշից, լոլիկից և պանրից։ Բոլոր բաղադրիչները տեսանելի են, և սննդային արժեքները մոտավոր են։ Անհայտ արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 230 calories, Հաց պանրով և լոլիկով provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Հաց պանրով և լոլիկով contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (36g), Հաց պանրով և լոլիկով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Հաց պանրով և լոլիկով contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Հաց պանրով և լոլիկով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Լավաշ contributes 180 calories (78% of total calories).
• Protein sources: Լավաշ, Պանիր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Լավաշ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Լավաշ
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 34g
| Fat: 1g
Լոլիկ
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Պանիր
15gr
Protein: 3g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!