булочка с кунжутом
Nutritional Overview
На фото изображена небольшая булочка с кунжутом, предположительно приготовленная из пшеничной муки, яйца, сливочного масла, сахара и посыпанная кунжутом. Значения для некоторых ингредиентов оценены, отсутствующие значения установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, булочка с кунжутом provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• булочка с кунжутом contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (30g), булочка с кунжутом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• булочка с кунжутом contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing булочка с кунжутом with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: пшеничная мука contributes 110 calories (52% of total calories).
• Protein sources: пшеничная мука provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: пшеничная мука supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
пшеничная мука
35gr
Protein: 3g
| Carbs: 22g
| Fat: 0g
яйцо
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
масло сливочное
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
кунжут
3gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
сахар
3gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!