Тирамису и зелёный чай
Nutritional Overview
На фото изображён маленький кусок тирамису (примерно 70 г) и чашка зелёного чая с чайными листьями. Значения для чая и листьев чая установлены в 0, так как их вклад в калорийность и макроэлементы минимален. Основная калорийность и сахар приходятся на тирамису.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, Тирамису и зелёный чай provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (32g), Тирамису и зелёный чай is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Тирамису и зелёный чай contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Тирамису и зелёный чай with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Тирамису (маленький кусок) contributes 250 calories (93% of total calories).
• Protein sources: Тирамису (маленький кусок) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Тирамису (маленький кусок) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Тирамису (маленький кусок)
70gr
Protein: 4g
| Carbs: 30g
| Fat: 13g
Зелёный чай
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Листья чая
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!