խորոված կարտոֆիլ
Nutritional Overview
Խորոված կարտոֆիլ՝ համեմված համեմունքներով և մի փոքր ձիթապտղի յուղով։ Որոշ բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• խորոված կարտոֆիլ contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• խորոված կարտոֆիլ contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (70g), խորոված կարտոֆիլ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 4g of fat, խորոված կարտոֆիլ is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. խորոված կարտոֆիլ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: կարտոֆիլ contributes 310 calories (91% of total calories).
• Protein sources: կարտոֆիլ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: կարտոֆիլ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
կարտոֆիլ
300gr
Protein: 7g
| Carbs: 66g
| Fat: 1g
ձիթապտղի յուղ
3gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
համեմունքներ
2gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!