դդմի սերմեր
Nutritional Overview
Այս ուտեստը պարունակում է միայն դդմի սերմեր՝ 224 գրամ քաշով։ Այն հարուստ է ճարպերով և սպիտակուցներով, իսկ շաքարի պարունակությունը շատ ցածր է։ Բոլոր արժեքները հաշվարկված են մոտավորությամբ։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 127 calories, դդմի սերմեր provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• դդմի սերմեր offers 17g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Low in carbohydrates with 1g, դդմի սերմեր is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• դդմի սերմեր contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! դդմի սերմեր is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Calorie-conscious, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: դդմի սերմեր contributes 1270 calories (1000% of total calories).
• Protein sources: դդմի սերմեր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: դդմի սերմեր supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
դդմի սերմեր
224gr
Protein: 71g
| Carbs: 17g
| Fat: 107g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!